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上海人民广播电台

作者:365体育官网更新时间:2020-02-24 10:27点击次数:字号:T|T

  快节奏的生活,越来越多人习惯用“听”来接收信息。作为这座城市上空的声音,上海广播希望以我们的推荐,为你的耳朵添一份选择。

  上海人民广播电台官方微信重磅打造【值得听】短音频推荐板块,向你介绍由上海广播出品的优质节目与短音频内容,让我们一起在聆听中愉悦心情,收获知识,感悟人生。

  “值得听”系列又和你见面了。前两天,我们推荐了上海新闻广播的知名健康节目《活过100岁》的精选内容,今天要推荐的是节目的短音频专辑《健康捉“谣”记》。

  《健康捉“谣”记》是《活过100岁》的一个板块,目前已集结成短音频专辑,内有24条短音频并持续更新,让健康谣言无处遁形,消除人们对健康的误解。

  活泼好动是每个孩子的天性,户外活动中,皮外伤似乎是家常便饭,磕着碰着、擦伤摔伤、割伤烫伤儿童皮外伤会造成哪些危害?儿童常见皮外伤的处理方法有哪些误区?

  如果孩子不小心磕伤了,但是没有破皮,也就是没有开放伤口,一般而言可以自行或保健老师简易处理。

  但是,对于严重撞伤、剧痛、甚至伴有意识障碍等情况,孩子很可能存在内出血、闭合性骨折等严重的问题,一定要带到医院检查!

  过去,老人会抱起宝宝迅速揉搓,希望“揉松搓软”。其实恰恰相反,此时的揉搓会让本来可能并未破裂的皮下血管破裂、出血、“鼓出大包”,加重伤情。

  正确的做法是:迅速冰敷。可以用纱布或者薄毛巾包裹冰块或冰冻物品,对受伤部位冰敷,每几秒钟交替,以免冻伤。

  一般建议每次持续敷10-20分钟,24小时内多次冰敷。同时休息、减少活动。48小时后可热敷,活血化瘀。

  如果只是擦伤渗血,可以消毒后用无菌纱布或创可贴覆盖。迅速冰敷,待出血止住后外用少量云南白药、百多邦、金/红霉素眼药膏一类的抗菌药预防感染。

  但是如果有持续出血,或伤口较深,需要用干净纱布或毛巾覆盖压迫伤口至少5分钟,迅速止血,并简易消毒,使用无菌纱布或创口贴覆盖,及时送医进一步处理。

  ■ 献血后不需要大补特补,正常饮食,多补充水分和蛋白质,保证充足的睡眠就好了。

  正常人体血量约占体重的7%-8%,一个50公斤的成年人约有血量4000ml左右。

  血液中红细胞平均寿命为120天,白细胞平均寿命为9-14天,血小板平均寿命为7-9天。

  每天都有细胞在衰老、死亡,同时又有相应数量的血细胞产生,以保持血液动态平衡。

  所以,一次献血200或400ml相比全身血量来说其实是很少的,根本不会影响我们的身体健康。

  非血铁红素吸收率低,必须转化为亚铁才能吸收,受膳食影响大,存在于植物和乳制品食物中。

  从现代营养学的角度来说,100克红枣仅含铁2.3毫克,而且它是非血铁红素,难以吸收。

  上海新闻广播《活过100岁》是一档广播医疗健康服务类专题节目,紧紧围绕听众健康需求、紧跟新闻关注热点,结合时令变化,按照不同季节疾病发生发展规律设置接地气的话题,是沪上最受欢迎的医疗健康服务品牌之一。

  立足新闻广播,与公共卫生新闻事件紧密结合,及时反映事件的最新进展。

  每年举办十多场“健康+1”企业巡讲,邀请三甲医院医生举办讲座、义诊,场场爆满。

  节目与上海科技出版社合作出版系列丛书《名医谈疾病》《名家话健康》,广受好评。

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